Новости ЗОЖ

Упражнение «прогулка фермера», которое заключается в ходьбе на определенную дистанцию с тяжелым грузом в руках, поможет развить силу и устойчивость корпуса. Об этом сообщает Pravda….

Фитнес-тренер Аманда Капритто назвала лучшие упражнения для активации мышц пресса. Ее слова приводит Men Today.

Людям, которые сталкиваются с болью в спине при сидячей работе, важно делать небольшие перерывы на ходьбу в течение каждого часа. Об этом «Москве 24» рассказал травматолог-ортопед Константин Терновой….